Perte de poids

weight loss breakfast

Les régimes miracles n’existent pas. Tous les corps et préférences sont différents.


Je peux t’aider à faire les changements alimentaires qui te donneront des résultats et que tu pourras maintenir à long terme.

Au cours de nos sessions, je vais démystifier toutes les informations sur la nutrition et je vais personnaliser une stratégie qui fonctionnera pour toi!

Je vais simplifier le processus de perte de poids et t’aider à gagner du temps.


Choses communes sur lesquelles nous travaillerons

Simplifier et démystifier l’alimentation

Journal alimentaire (quantité, qualité, niveaux de faim et sensations)

Niveau d’énergie, glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux

Quantité et qualité des aliments

Structure et plan

Repas et collations personnalisés

Astuces pour simplifier la planification, la préparation et la cuisson

Quels produits choisir à l’épicerie

Comment faire face aux fringales

Manger en pleine conscience


Souhaites-tu avoir un coaching individuel?


Remplis le formulaire de demande de coaching ci-dessous et je t’appellerai pour discuter de tes objectifs dans les prochaines 24 heures: